by Samantha Wolpin | Déc 20, 2021 | Non classé
Le rôle des nutriments Les PROTEINES : Construction cellulaire Elles constituent toutes les cellules de notre corps qui se renouvellent sans cesse (peau, foie, muscles, …). Il faut en apporter chaque jour à notre organisme. Elles donnent de la force. Avec le...
by Samantha Wolpin | Mar 25, 2020 | Articles Diététicienne, Non classé
Que faire en cas d’hypercholestérolémie ? Vous avez du cholestérol ? Vous ne savez plus quoi manger ? Aliments à favoriser : – Les aliments riches en oméga 3 et 6 tels que les huiles d’assaisonnement (tournesol, olive, colza),- Les produits de la mer (poissons,...
by Samantha Wolpin | Mar 25, 2020 | Articles Diététicienne, Non classé
L’équilibre alimentaire revient à adopter une alimentation variée et équilibrée, c’est-à-dire à consommer tous les aliments mais en quantités adaptées en fonction de vos besoins. Vos besoins sont différents en fonction de votre sexe, de votre âge, de votre...
by Samantha Wolpin | Mar 25, 2020 | Articles Diététicienne, Non classé
L’alimentation pour lutter contre la constipation Conseils généraux : – Consommer des aliments riches en fibres- Boire en quantité suffisante (1,5L à 2L par jour, sous forme d’eau, de tisane, de thé, desoupe,…)- Pratiquer une activité physique régulière...
by Samantha Wolpin | Mar 25, 2020 | Articles Diététicienne, Non classé
RECETTE GÂTEAU CHOCOLAT BETTERAVE Préchauffer le four à 180°CMixer la betterave en puréeFouetter dans un bol les œufs entiers avec le sucre et sucre vanillé jusqu’à l’obtention d’un mélange bien mousseux, puis ajouter la purée de betterave et mélanger.Faites fondre le...
by Samantha Wolpin | Mar 25, 2020 | Articles Diététicienne, Non classé
Principaux conseils à suivre pour renforcer ses défenses immunitaires LA VITAMINE C La vitamine C est un puissant antioxydant qui permet de lutter contre les radicaux libres, limiter l’oxydation des cellules immunitaires mais aussi stimuler le système immunitaire. Ses...
